Body-mind-centering® et danse

Par des exercices simples, des explorations en mouvement, du travail à 2, des massages, petit à petit la conscience du corps s'affine, le mouvement devient plus fluide, la respiration plus ample. Le corps est prêt à entrer dans la danse, à ressentir le plaisir du mouvement, en relation aux autres et à l'espace. Le body-mind-centering® permet de découvrir de nouveaux chemins de perception, de mieux gérer le stress, de mieux comprendre sa façon d'agir dans le monde, d'améliorer sa coordination, d'être mieux dans son corps et sa tête !

Ce travail est accessible à tous, hommes et femmes, jeunes ou moins jeunes, vrais débutants ou danseurs confirmés.

Marie-Christine Plion est praticienne certifiée de Body-mind-centering® et membre de BMCA

Un moment pour prendre soin de soi, de son corps, de son dos, de son cou en lien avec le périnée.

Par des exercices, des prises de conscience, des étirements, de la respiration, de la relaxation...

Découvrir et ressentir son périnée par un travail progressif, varié et efficace.("Périnée et mouvement"®)

Travail, doux, respectueux des limites de chacun mais profond.

Chaque cours est différent avec des repères pour évaluer sa progression.

Ambiance conviviale, travail sérieux mais dans la bonne humeur.

Atelier accessible à tous même aux personnes ayant des problèmes de santé.

Professeure Marie-Christine Plion